Oleh : Karman / berbagai
sumber
Banyak sekali Manfaat
merendam kaki dengan air hangat, namun masih banyak orang yang belum
mencobanya. Mereka tidak mencoba terapi ini tentu saja karena berbagai macam
faktor yang mungkin sulit untuk di sebutkan, bisa karena malas, tidak sempat
dan mungkin tidak tahu sama sekali apa manfaatnya. Merendam kaki dengan air
hangat merupakan sebuah cara tradisional atau terapi yang terbilang cukup
alami, karena anda tidak perlu menggunakan obat-obat khusus untuk melakukan hal
ini. Berbagai manfaat bisa anda peroleh dari merendam kaki di air hangat.
Mengapa hal ini perlu anda lakukan? Mau tahu mengapa? Baiklah kita akan mencoba
membahas bagaimana cara melakukannya, baru setelah itu akan kita kupas berjuta
manfaat yang bisa anda rasakan secara langsung.
Cara terapi merendam kaki
dengan air hangat sangat simple, anda hanya tinggal memasak air dengan pemanas
air di rumah seperti biasa anda memasak untuk air minum, biarkan mendidih atau
hingga hangat kuku saja. Itu tergantung selera, setelah itu masukan ke baskom
atau ember dan jangan lupa untuk memberikan tambahan air dingin agar panasnya
pas menurut anda. Ketika pertama kali anda mencoba maka kaki anda akan
merasakan sengatan yang amat tajam,namun setelah sekitar setengah menit
organ-organ tubuh anda akan menjadi lebih rileks dan pastinya lebih terasa
sehat. Tidak rumit bukan? Anda hanya tinggal memasukan kaki anda ke rendaman
air saja.
Manfaat yang di hasilkan
dari merendam kaki di air hangat adalah, peredaran darah akan menjadi lancar,
semakin mudahnya kulit mati di bagian telapak hilang dan membuat kulit di
bagian kaki lebih terlihat fresh meskipun anda kebanyak adalah orang yang
menggunakan sepat kantor dalam waktu yang lama. Apabila dalam rendaman air
hangat anda tambahkan garam maka bisa menambah manfaat selain kesehatan dari
dalam, yaitu membuat bau kaki menjadi hilang dan menghilangkan bakteri serta
jamur pada kaki. Ketika anda merendam kaki dengan air hangat cobalah lakukan
pijatan-pijatan kecil pada bagian telapak kaki agar lebih rileks, semoga
setelah anda tahu manfaat dari merendam kaki di air hangat anda langsung
mencobanya.
Praktek merendam kaki dengan air hangat
adalah satu metode perawatan kesehatan yang populer di kalangan masyarakat
Cina. Pengobatan tradisional Cina (TCM) merekomendasikan rendam kaki dengan air
hangat setiap hari untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi
kemungkinan demam kesejukan maju di tingkat awal. Terapi rendam kaki dengan air
hangat mencapai serangkaian perawatan kesehatan yang efisien melalui tindakan
pemanasan, tindakan mekanis dan tindakan kimia air serta efek penyembuhan dari
uap obat dan medis pengasapan.
Menurut
TCM, kaki adalah jantung kedua tubuh manusia, barometer yang mencerminkan
kondisi kesehatan badan. Ada banyak titik akupunktur di telapak kaki. Enam
meridian (hati, hempedudi kandung kemih, ginjal, limpa dan perut) ada di kaki.
Merendam kaki dalam air hangat dan kadang-kadang mengambil gali herbal dapat
memanaskan seluruh tubuh, meningkatkan sirkulasi darah ke bagian atas tubuh dan
juga melepaskan tekanan. Praktek ini mencegah "Angin Dingin" dari
menembus lebih jauh ke dalam tubuh saat terkena kesejukan musim dingin dan
angin telah ditolak dingin "alarm" di dalam tubuh anda dengan
perasaan seram dingin, sakit kepala atau demam ringan. Di dalam bak mandi kaki
herbal, kulit menyerap unsur-unsur melalui kulit dan perjalanan ini melalui
saluran energi untuk mata sasaran.
Sebaiknya,
kaki harus direndam sekali sehari dalam baskom yang agak dalam, lebih dari 15
cm dalam sehingga betis bisa direndam ini. Mulai dengan air panas, sekitar 40
derajat Celsius, tetapi tidak mengisi Basin itu. Merendam sehingga ada keringat
bisa mengurangi gejala-gejala flu, flu _ senggugut.
Keluarkan
kaki anda saat anda mulai berkeringat sedikit, dalam 15-30 menit. Berkeringat
menunjukkan saluran energi tidak lagi berkembang. Berkeringat terlalu banyak
bukan baik karena menggunakan energi terlalu banyak. Orang yang sehat biasanya
mulai berkeringat dalam kiradidi 20 menit, mungkin diperlukan lebih lama untuk
mereka yang memiliki aliran energi.
Praktek
ini juga merupakan cara yang baik untuk mencegah
stroke.
Post a Comment
Silahkan masukkan komentarnya